2020年12月4日

转型教练如何工作

Ayisha Amatullah 辅导技巧, 影片 0

转型式教练超越了与客户合作的范围，并从内而外与客户合作。

在本文中，我将与您分享转型教练的工作过程。

在这篇文章中

转型教练如何工作

转型教练如何工作

当客户来指导时，他们通常会有想要达到的目标或想要解决的问题。他们需要帮助，以从目前的状况发展到理想的结果。

这样一来，他们需要完成一些任务。有些任务涉及他们未做的事情和需要开始做的事情，或者由于某种原因而无法做的事情。我们可以将其分类为弱点阻止他们前进。

然后，某些任务可能是他们已经在做的事情或知道如何做，我们可以将其分类为长处他们可以利用它们来推动他们前进。

以解决方案为中心的教练模型

在转型教练中，我们可以从他们的优势和他们已经知道的知识开始。各种研究表明，当我们专注于发展自己的优势时，我们的成长要快于克服劣势。另外，发挥自己优势的人更快乐，更少压力，更自信。这是我们利用以解决方案为中心的教练模型的地方。

在以解决方案为重点，我们从平台（问题）开始，并通过使用奇迹问题发现他们的理想结果来构建平台。然后，我们寻找计数器或要计数的事物，并问他们“从零到10的小数位数，您在哪里？”接下来，我们发现他们已经为他们工作了，以及他们如何到达那里，换句话说，就是找到他们的可用资源。然后，我们总结并确认他们为他们所做的一切。这包括所有计数器和可能的解决方案。最后，我们帮助他们根据可用资源采取行动。

以解决方案为中心的教练主要从表面层面进行工作。

继续阅读或观看“转型教练如何工作 ” video below.

在变革型教练中处理心理和情感障碍

多数情况下，某人雇用教练是因为他们尝试了很多次来解决他们的问题，但是障碍阻碍了他们实现目标。这些障碍是他们的思想，情感和行为。

他们的思想影响他们的情绪。他们的情绪会影响他们对给定情况，问题或目标的反应或不反应。

这就是变革式教练的来历。

在查看客户的想法时，我们必须注意他们的想法

自动的想法
中间信念
核心信念

为了帮助我们的客户了解他们的思维过程，我们需要帮助他们了解使他们退缩的基本信念。

在此过程中，我们使用并教我们的客户认知行为方法，认知行为疗法。

认知行为辅导

认知行为疗法基于这样的想法，即个人的思维方式和感觉会影响他或她的行为方式。目的是改变客户的思维方式，以改变他们对挑战性情况的反应。我们从内到外与客户合作，这就是转型式教练成果开始生效的地方。

在转化教练中使用行为模块

可能导致客户无法达成目标，解决问题或达到理想结果的另一件事是他们不接受的“问题”行为。当一个人的行为不会被他们视为“问题”行为时，他们可能很难达到理想或积极的结果。

在变革阶段–跨理论模型，这个人会在 预思阶段 对于“所说”的行为。

抵抗变化

在某些情况下，教练不得不指导不想被指导的客户。这通常在业务环境中进行教练时发生。当客户由于家人或朋友而去教练时，也会发生这种情况。在这些时间里，客户不希望接受培训，因为他们不相信自己的行为有问题。这些客户也处于预考虑阶段。

变革的动机面试

当客户处于沉思阶段时，我们可以使用动机访谈。动机性访谈是变革型教练的关键。动机性面试是一种协作的，面向目标的沟通方式，尤其关注变化的语言。动机面试是一种方法，可以帮助人们解决矛盾的情绪和不安全感，从而找到改变行为所需的内部动机。我们使用激励面试来增强一个人对变化的动力和承诺。

在深思熟虑的阶段与人合作时，教练必须通过鼓励客户带头制定如何实现期望的变化的选项菜单来提高自主性。教练还必须通过确保相互理解而不仅仅是说教练是对的，来促进合作。我们还必须提倡唤起人们的积极性和技巧，而不是强加我们的想法。执教时，必须耐心滚动，表达同理心，发展差异并支持自我效能感。我们通过使用诸如开放式问题，肯定，反思性聆听和总结之类的指导技能来做到这一点。

在动机面试中，教练使用变革性的教练技巧。教练试图引导客户表达改变谈话作为改变的途径。客户谈论改变的次数越多，他们改变的可能性就越大，因此我们引导并倾听改变的欲望。改变谈话是在建立意识之后。在这一点上，教练应该继续指导和倾听变化的能力，变化的原因以及变化的需要。一旦客户达到改变的需要，他或她就将致力于改变。客户将激活更改并采取必要的措施。

运用积极心理学进行变革

我在本文中讨论的大部分内容都是与需要特定问题帮助的客户一起使用的。当我们必须与在生活中许多不同领域受到冲突，不知所措或需要帮助的客户合作时，会发生什么？当某人正在寻找彻底的人生转变时会发生什么？如果服务对象的生活不真实，或者感觉自己没有结盟或没有过有意义的生活？当服务对象感觉自己遭受工作与生活平衡问题，缺乏动力或感觉到处都是时，会发生什么？这些客户觉得他们需要更多的清晰度，并希望生活更快乐。

价值观

作为教练，我们可以使用积极的心理学教练进行变革。在积极心理学教练，我们会为客户生活的每个领域创建快照，并帮助他们决定从哪里开始。然后，我们帮助客户发现或实现他们的价值。他们看重什么？当他们按照自己的价值观工作时，他们就会过上更加真实的生活，过着有价值的生活。他们不仅在设定目标，而且还在设定具有意义和价值的目标。基于价值的目标设定是可用于所有教练领域的工具，以确保目标有意义。

角色特长

在积极的心理教练中，我们还帮助客户发挥自己的性格优势。品格优势是人格和特质的积极组成部分，会影响他们的思维，感受和行为方式。发挥自己最高的性格才能是成为最佳自我的关键。性格优势与个人优势不同，例如您的独特技能，才能，兴趣和资源。品格优势反映出真实的您，您是您的核心。如果我们想帮助客户提高整体生活水平，在生活中获得更大的意义，目标和满意度，我们需要帮助他们发挥自己的性格优势。我们还需要帮助他们理解并致力于按照他们的价值观生活。

如果不使用价值观和性格优势，转型式教练的效果将不那么有效。

与角色的长处和价值观不同，我们的个性，才华和技能不会总是唤起活力，喜悦或真实感。专注于价值观和性格优势对幸福感和成为自己最好的自我至关重要。通过在这些基础上建立目标，我们可以帮助我们的客户繁荣昌盛，并为世界带来独特的贡献。

积极的心理也可以增加幸福感，发现激情，处理低自尊和低自我价值。